Gdy męskość zawodzi – skuteczne metody na pobudzenie popędu seksualnego
Problem spadku libido dotyka mężczyzn w różnym wieku. Jeśli twoje libido nie jest takie, jak przed spadkiem formy i myślisz, że jedynym rozwiązaniem są niebieskie tabletki z apteki – zaczekaj! Zanim zdecydujesz się na farmakologię i często związane z tym skutki uboczne, daj sobie szansę i wypróbuj naturalne metody na poprawę sprawności seksualnej. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc i wrócić na szczyt swoich możliwości.
Z tego artykułu dowiesz się:
● Skąd biorą się problemy z erekcją.
● Jakie są przyczyny spadku libido.
● Jak uniknąć problemów ze spadkiem libido.
● Jaki jest najprostszy naturalny sposób na poprawę sprawności seksualnej u mężczyzn
● Który suplement diety na erekcję jest skuteczny
Skąd biorą się problemy z erekcją?
Problemy łóżkowe to wstydliwy temat do rozmów – zwłaszcza dla mężczyzn. Przepracowanie, stres w pracy i problemy osobiste to najczęściej wymieniane powody, które wpływają na kondycję seksualną u mężczyzn. Według badań z tego typu zaburzeniami zmaga się w Polsce ponad 3 miliony mężczyzn w różnym wieku. A tylko 15% spośród nich korzysta z pomocy specjalistów. Eksperci jednoznacznie przyznają, że kłopoty z potencją zaczynają się najczęściej u mężczyzn pomiędzy 40. a 50. rokiem życia.
Jak widzisz, nie jesteś w tym sam. Spadek formy może dotyczyć każdego mężczyzny, bez względu na wiek, status społeczny czy wykonywany zawód. Jeśli widzisz u siebie problem, spróbuj opowiedzieć specjaliście o swoich kłopotach z potencją, wypróbuj naturalne sposoby, które pozwolą ci w domowym zaciszu pozbyć się wstydliwego problemu. W dalszej części artykułu, dowiesz się, jak radzić sobie ze spadkiem libido, zanim udasz się do specjalisty.
Jakie są przyczyny spadku libido?
Popęd seksualny – czyli libido – to złożony proces, który zmienia się w zależności od wielu czynników. Jest związany z gospodarką hormonalną, a zatem krótkotrwały spadek formy jest zjawiskiem naturalnym i może zdarzyć się każdemu mężczyźnie, niezależnie od wieku.
Do najczęstszych przyczyn spadku libido należą:
● stres w połączeniu z problemami życiowymi,
● przemęczenie,
● brak snu,
● nieodpowiednia dieta,
● używki – palenie papierosów, nadużywanie alkoholu i substancji psychoaktywnych,
● przyjmowane leki – antydepresanty, leki na nadciśnienie tętnicze,
● problemy w relacjach z partnerem seksualnym,
● depresja,
● poważne choroby ogólnoustrojowe,
● zaburzenia gospodarki hormonalnej, zwłaszcza niski poziom testosteronu lub wysoki prolaktyny,
● podeszły wiek.
Niezależnie od rodzaju problemów warto wiedzieć, że większości z nich można pozbyć się naturalnymi sposobami, które są przebadane i rekomendowane przez ekspertów.
Jak pozbyć się problemów z erekcją?
Sprawdzone sposoby na męską potencję, które stosunkowo łatwo wdrożysz w życie nie muszą być trudne. Jeżeli zastosujesz się do kilku prostych wskazówek opisanych poniżej, a problem pozostanie, spróbuj suplementacji, która poprawia sprawność seksualną i zwiększa ochotę na seks. Pamiętaj, żeby nie ograniczać się tylko do brania tabletek – zmień najpierw codzienne nawyki. Dasz radę, dlatego czytaj dalej!
1. Zaplanuj swój dzień
Regularność i planowanie działań wpływa na poprawę samopoczucia, pomaga zapanować nad stresem i odetchnąć pomiędzy obowiązkami. Jeżeli zauważyłeś, że twój stan związany jest ze stresem, znajdź czas na odpoczynek. Zaplanuj urlop. Poświęć czas na przyjemności. Ogranicz stresogenne sytuacje. Zatrzymaj się i złap oddech. Poczuj przyjemność i chęć do zbliżeń seksualnych.
2. Odstaw używki
Palisz papierosy, nadużywasz alkoholu lub substancji psychoaktywnych, zdecyduj się na ich odstawienie. Być może to jest przyczyną twoich problemów. Używki poza tym, że przyczyniają się do powstawania chorób układu krążenia, powodują zaburzenia potencji i mogą prowadzić do impotencji. Dlatego już dziś odstaw wszystkie krótkotrwałe polepszacze nastroju. Skup się na aktywności fizycznej, która pobudza hormony szczęścia.
3. Bądź aktywny fizycznie
Najzdrowszym sposobem na słabnące libido jest sport. Regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na poprawę kondycji, krążenie, zmniejszają otyłość i poprawiają nastrój. Wysiłek
fizyczny – poza poprawą samopoczucia – wiąże się także ze zwiększoną odpornością organizmu. Nie odkładaj ćwiczeń na później, zacznij choćby od spacerów. Popraw swoją samoocenę i miej wpływ na jakość życia.
4. Zadbaj o lepszą komunikację z partnerką
Jedną z przyczyn spadku libido jest brak zrozumienia i słabe relacje w związku. Jeżeli twój problem leży w relacji z drugą osobą – naucz się rozmawiać. Szczera rozmowa pomaga rozwiązać wiele problemów. Nie odkładaj tego na później. Dziś jest najlepszy czas na rozmowę o tym, co cię trapi. Powiedz drugiej osobie o swoich problemach, co cię męczy i sprawia, że czujesz się źle. Zaproponuj wspólną pracę nad poprawą waszych relacji, a chęć na zbliżenie powróci szybciej, niż się spodziewasz.
5. Pozbądź się rutyny w łóżku
Nuda w sypialni zmniejsza ochotę na seks. Jeżeli czujesz, że jest on przykrym obowiązkiem, zerwij z nudą. Eksperymenty łóżkowe, zabawy z gadżetami erotycznymi i seksowną bielizna pozwolą wam odkryć potrzebę bliskości na nowo. Spróbuj zrobić coś inaczej. Gra wstępna może trwać cały dzień. Zacznij od miłych gestów i słów, a poziom libido szybko wróci do normy.
6. Zadbaj o zdrową dietę
Zła dieta ma niekorzystny wpływ na zdrowie, także seksualne. Zanim sięgniesz po kolejną niezdrową przekąskę, zastanów się, czy jedzenie byle czego w pośpiechu, nie jest przyczyną twoich problemów. Jadłospis, który pomoże uporać ci się z problemem spadku libido, powinien uwzględniać dużo składników, które sprzyjają produkcji testosteronu.
Zadbaj o to, by w twoim menu znalazły się produkty w których zawarty jest: magnez, cynk, selen, mangan, witamina E, witaminy z grupy B, fitoestrogeny, arginina, kwas linolowy. Znajdziesz je w warzywach, owocach i orzechach.
Jeśli chcesz poprawić swoją sprawność seksualną, jedz dużo produktów pełnoziarnistych, chude mięso, owoce morza, ryby, siemię lniane i otręby. Używaj ostrych przypraw, które pozytywnie wpływają na ukrwienie narządów płciowych. Poznaj smak imbiru, cynamonu i goździków, które w naturalny sposób przyczynią się do poprawy kondycji seksualnej.
To naprawdę działa. Ta niewielka zmiana nawyków i odpowiednie suplementy diety, szybko skierują twoje libido i sprawność seksualną na właściwe tory.
Jak uniknąć problemów z erekcją?
Najprostszy i najszybciej działający sposób to regularne przyjmowanie suplementów diety o sprawdzonym składzie. Dobry suplement diety na erekcję powinien zawierać naturalne składniki w odpowiednich proporcjach, być potwierdzony badaniami – wszystko po to, aby było bezpiecznie dla zdrowia i skuteczne w działaniu.
W składzie skutecznego suplementu diety na poprawę libido szukaj takich składników jak:
● Ekstrakt z żeń-szenia, który jest naturalnym źródłem energii i witalności. Korzeń żeń-szenia pomaga w podniesieniu poziomu libido oraz w problemach z erekcją. Jego składniki odżywcze mają pozytywny wpływ na syntezę tlenku azotu, który bierze udział w procesie erekcji. Dzięki suplementacji w której jednym ze składników jest żeń-szeń, można dłużej utrzymać wzwód, dodatkowo zwiększyć ilość i jakość plemników.
● L-arginina, jest nieoceniona przy zaburzeniach erekcji. Wykazuje pozytywne działanie, gdyż przyczynia się do silniejszego, mocniejszego wzwodu, dodatkowo potęgując doznania podczas stosunku. Substancje z argininą są powszechnie stosowane we wspieraniu potencji, poprawiają jakość i trwałość erekcji oraz wspomagają doznania seksualne.
● Kofeina, ponieważ ma właściwości silnie pobudzające, znacznie zmniejsza senność oraz wzmacnia koncentrację. Przyczynia się do poprawy krążenia krwi, które odgrywa ważną rolę w osiąganiu i utrzymywaniu wzwodu członka.
Który suplement diety na erekcję jest skuteczny?
Wybór suplementów diety na poprawę libido jest duży. Możesz mieć kłopot z wyborem właściwego. Dlatego skup się na korzyściach i celu, który chcesz osiągnąć.
Jeżeli twoim problemem jest spadek libido, wybierz suplement diety na erekcję, który:
● jest naturalny,
● posiada prosty skład,
● zawiera składniki i substancje przyczyniające się do poprawy jakości współżycia,
● jest potwierdzony badaniami,
● jest polecany przez mężczyzn z takimi samymi problemami.
Postaw na taki suplement, który sprawi, że:
● wzrasta popęd seksualny już po 2-3 tygodniach stosowania leku,
● zwiększysz doznania seksualne,
● przedłużysz akt seksualny,
● wzmocnisz erekcję,
● osiągniesz satysfakcję ze zbliżenia,
● zachowasz sprawność seksualną,
● zwiększysz pewność siebie,
Zdecyduj się na sprawdzony i polecany przez innych mężczyzn i ich partnerki suplement na poprawę erekcji – np. RL7, który nie uzależnia, nie powoduje skutków ubocznych i jest w 100 procentach naturalny. Nic nie tracisz – możesz tylko zyskać.
Skuteczne tabletki na pobudzenie popędu seksualnego istnieją!
Musisz mieć świadomość, że jeśli domowe metody na poprawienie potencji zawiodą, jedynym wyjściem będzie konsultacja ze specjalistą. Być może za twoje problemy odpowiadają schorzenia, których wyleczenie pozwoli pozbyć się braku erekcji czy wytrysku. Brak potencji nie powinien być powodem do wstydu, ale sygnałem do rozpoczęcia leczenia.
Pamiętaj, że problemy z libido mają mężczyźni w każdym wieku. Większość z nich nie robi nic, żeby temu zapobiegać. Jeśli to czytasz, znaczy, że chcesz coś zmienić. Zatem, zastosuj się do powyższych porad i korzystaj z życia seksualnego, tak długo, jak będziesz mieć na to ochotę!